Chôdza v ponožkách je jedným zo spôsobov, ako si precvičiť chodidlo a zvýšiť aktivitu svalov […]
Ranné návyky pre skvelý pocit pohody
Aby celý deň prebiehal dobre, veselo a energicky, skúste do svojho života zaviesť ranné rituály. […]
Korenie pre vaše zdravie
Kardamón – stimuluje mozog, pomáha pri únave, depresii a dokonca zvyšuje potenciu. Muškátový oriešok – […]
So sušeným ovocím opatrne
Konzervačné látky na sušenom ovocí sa dajú hneď rozoznať podľa vzhľadu: vyzerajú lesklé (akoby pokryté […]
Avokádo pomáha schudnúť
Avokádo obsahuje veľa nenasýtených tukov a vlákniny – vlákniny, ktorá spomaľuje trávenie a predlžuje pocit […]
Bylinky pre dobrý spánok
🍃Pustírnik:Obsahuje iridoidy, flavonoidné horké glykozidy. Pôsobí upokojujúco a proti kŕčom, zlepšuje náladu. Pomáha znižovať krvný […]
Pijete vodu z plastových fliaš?
Aj v značkových drahých fľašiach získava voda zvláštnu chuť. Najnovšie výskumy ukazujú, že sa mení […]
Výhody ražného chleba
Má o 30 % viac draslíka a o 50 % viac horčíka ako biele pečivo. […]
Prečo je dobré jesť polievku?
V prvom rade je polievka v porovnaní s hlavnými jedlami oveľa menej kalorická. Po druhé, […]
Je pre srdce nebezpečné spať na ľavej strane?
Lekári tvrdia, že takáto poloha srdcu neublíži. Je nebezpečné spať na ľavej strane.Srdce je za […]